반응형 건강보조제2 70대 필수 영양제｜효과적인 선택 방법 총정리 혹시 요즘 따라 기력이 예전 같지 않다고 느끼신 적 있으세요? 아침에 일어나도 피곤함이 사라지지 않고, 예전보다 소화도 잘 안 되는 것 같고, 피부나 관절도 예민해지는 걸 느끼셨다면 그냥 나이 탓만 하고 넘기기엔 아쉬운 순간이 많을 거예요.안녕하세요. 저는 주변 어르신들과 함께 건강 이야기를 나누다 보면 “70대 이후로 뭘 먹어야 하는지 모르겠다”라는 고민을 많이 듣곤 합니다. 사실 저희 부모님도 똑같은 걱정을 하셨어요. 음식만으로는 채우기 힘든 영양소가 많고, 시중엔 워낙 다양한 영양제가 넘쳐나다 보니 무엇을 선택해야 할지 혼란스러울 수밖에 없거든요. 그래서 오늘은 제가 직접 정리한 ‘70대 필수 영양제와 현명한 선택법’을 차근차근 알려드리려고 해요. 가볍게 읽으시면서, 앞으로의 건강관리 방향을 잡는 .. 2025. 9. 28. 60대 필수 영양제｜효과적인 선택 방법 총정리 혹시 요즘 들어 체력이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 아침에 일어나도 개운하지 않고, 기억력이나 집중력도 예전만 못하다고 생각되실 거예요. 사실 이건 단순한 노화가 아니라 영양 불균형 때문일 수 있습니다.안녕하세요! 오늘은 60대를 맞이하신 분들에게 꼭 필요한 영양제 선택법에 대해 이야기하려고 해요. 나이가 들수록 우리 몸은 필요한 영양소를 흡수하는 능력이 떨어지고, 생활 습관이나 식사 패턴만으로는 충분히 보충하기 어렵습니다. 저도 부모님께 영양제를 챙겨드리면서 정말 많이 공부했는데요, 어떤 성분이 꼭 필요하고, 또 어떤 기준으로 선택해야 하는지 정리해봤습니다. 괜히 광고성 글 보시고 헷갈리실까 봐, 최대한 사실적인 근거를 토대로 정리했으니 끝까지 읽어보시면 분명 도움이 되실 거예요.목차60대 건강에 꼭.. 2025. 9. 28. 이전 1 다음 반응형