반응형 20대필수1 20대 필수 영양제｜효과적인 선택 방법 총정리 혹시 건강은 뒷전이고 바쁜 일상에 치여 살고 있진 않으세요? 젊다고 방심하다 보면 몸이 보내는 작은 신호를 놓치기 쉽거든요. 사실 20대 때 챙겨야 할 영양제들이 은근히 많다는 거, 알고 계셨나요?안녕하세요! 오늘은 20대라면 꼭 한 번쯤 고민해봤을 법한 "어떤 영양제를 챙겨야 할까?"라는 주제로 얘기해보려고 해요. 저도 대학생 시절에는 커피로 끼니를 때우고, 알바 끝나고 집에 와선 라면만 먹고 잤던 적이 많았거든요. 그땐 몰랐는데 체력이 떨어지고 집중력이 흐트러질 때마다 ‘아, 뭔가 내 몸이 부족하구나’ 싶더라고요. 특히 20대는 성장에서 유지로 넘어가는 중요한 시기라, 식습관과 영양 섭취가 앞으로의 건강을 좌우할 수 있어요. 그래서 이번 글에서는 실제로 도움이 되는 필수 영양제들을 정리하고, 똑똑하게.. 2025. 9. 29. 이전 1 다음 반응형